ULTRA RUNNER : 0 To 20 Km

ULTRA RUNNER : 0 To 20 Km

ULTRA RUNNER : 0 To 20 Km

Prix régulier 25,00 EUR Prix réduit 15,00 EUR
  • Description
  • Pourquoi nous faire confiance ?
  • Détails & caractéristiques

Challenge 0 To 20 KM : 10 semaines d'entraînement intensives

Vous avez la sensation de ne plus progresser ? Vous devez absolument courir plus vite, plus loin ? Vous préparez des tests pour l'Armée telles que le Luc Léger ?

Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre livre numérique est fait pour vous. “10 semaines Intensives” ont été écrites pour les gens déterminés à repousser leurs limites. 

Votre objectif ? Aller jusqu'au bout du programme et vous serez capable de courir 20 Km non-stop. 

Ce programme d'entraînement s'adresse aux personnes capables de suivre entre 3 et 5 entraînements par semaine. 

NOTRE PROGRAMME, C'EST : 

  • Un programme complet de 10 semaines d'entraînement
  • Des séances variées (fractionné, séance longue, tempo run, strides, vitesse en côte...).
  • Un programme modulable selon votre emploi du temps
  • Des explications claires et précises pour comprendre le déroulement de la préparation
  • Des séances spécifiques essentielles à la préparation de tests et d'épreuves telles que le Luc Léger, ou le 4 km lors de la PMPFS.

Rédigé avec précision, vous trouverez le nombre de séries, et les temps de repos de chaque séance.  

COMMENT NOTRE LIVRE PEUT VOUS AIDER :

Le plus vieux sport de tous les temps ! La course à pied est un des sports les plus accessibles. En plus de ses multiples bénéfices, entretenir et développer votre foulée feront de vous une meilleure personne. 

Notre livre vous permet de redécouvrir la course à pied : oubliez les séances à rallonge, les sorties ennuyeuses... Notre programme alterne des entraînements courts et longs pour vous challenger chaque jour ! 

Nous vous garantissons des résultats significatifs dès la deuxième semaine. 

💥 Une fois vos programmes commandés, vous pouvez les consulter et les suivre sans délai supplémentaires

💥 Chacun de nos programmes apportent une réponse et un plan d'action concret à mettre en place quel que soient votre niveau et le matériel à disposition

💥 A travers nos programmes vous avez accès à l'expérience de 3 anciens militaires issus de 3 régiments différents

💥 Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 ! 

Éditeur : Phil Team. 

Date de publication : Juillet 2021.

Langue : Français.

Format : Numérique et/ou Papier

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    Vous avez la sensation de ne plus progresser ? Vous devez absolument courir plus vite, plus loin ? Vous préparez des tests pour l'Armée telles que le Luc Léger ?

    Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre livre numérique est fait pour vous. “10 semaines Intensives” ont été écrites pour les gens déterminés à repousser leurs limites. 

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    Ce programme d'entraînement s'adresse aux personnes capables de suivre entre 3 et 5 entraînements par semaine. 

    NOTRE PROGRAMME, C'EST : 

    • Un programme complet de 10 semaines d'entraînement
    • Des séances variées (fractionné, séance longue, tempo run, strides, vitesse en côte...).
    • Un programme modulable selon votre emploi du temps
    • Des explications claires et précises pour comprendre le déroulement de la préparation
    • Des séances spécifiques essentielles à la préparation de tests et d'épreuves telles que le Luc Léger, ou le 4 km lors de la PMPFS.

    Rédigé avec précision, vous trouverez le nombre de séries, et les temps de repos de chaque séance.  

    COMMENT NOTRE LIVRE PEUT VOUS AIDER :

    Le plus vieux sport de tous les temps ! La course à pied est un des sports les plus accessibles. En plus de ses multiples bénéfices, entretenir et développer votre foulée feront de vous une meilleure personne. 

    Notre livre vous permet de redécouvrir la course à pied : oubliez les séances à rallonge, les sorties ennuyeuses... Notre programme alterne des entraînements courts et longs pour vous challenger chaque jour ! 

    Nous vous garantissons des résultats significatifs dès la deuxième semaine. 

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  • Détails & caractéristiques
  • Éditeur : Phil Team. 

    Date de publication : Juillet 2021.

    Langue : Français.

    Format : Numérique et/ou Papier

Customer Reviews

Based on 2 reviews
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J
Jessica M
Excellent

Bonjour,

Votre programme est exceptionnel il me fera énormément progresser

R
Raphael Raboteur
Commande

Merci !je vais pouvoir avancer dans mes objectifs moi qui avait une petite baisse de motivation j’ai besoin de défi de challenge c’est parfait !!! Merci Phil Team

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Jessica M
Excellent

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Raphael Raboteur
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Merci !je vais pouvoir avancer dans mes objectifs moi qui avait une petite baisse de motivation j’ai besoin de défi de challenge c’est parfait !!! Merci Phil Team

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