{"title":"Ebene VETERAN","description":"","products":[{"product_id":"conditionnement-physique-deviens-impossible-a-tuer","title":"Werde unsterblich","description":"\u003ch2\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eFitness\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eMüssen Sie eine gesunde Lebensweise einführen? Sie wissen nicht, wie man trainiert, \u003cstrong\u003eMuskeln aufbaut und besser wird\u003c\/strong\u003e ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eWenn Sie ausreichend motiviert und bereit sind, alle unsere Anweisungen buchstabengetreu zu befolgen, dann ist unser digitales Buch genau das Richtige für Sie. \u003cstrong\u003e„Become Unkillable“\u003c\/strong\u003e wurde für motivierte Menschen geschrieben, die besser werden wollen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eSie finden ein komplettes Trainingsprogramm, das Sie an Ihre Situation und Ihr Cardio anpassen können. Der Sinn unseres Buches besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, sich die guten Gewohnheiten anzueignen, die Ihnen dabei helfen \u003cstrong\u003e, die nächste Stufe zu erreichen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eUnser Programm ist:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eWenn Sie sich für eine Schulung mit unserem Programm entscheiden, haben Sie Zugriff auf:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eAbsolvieren Sie gezielte Trainingseinheiten (Laufen, Schwimmen, Bodybuilding usw.)\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Unsere Top 7 Ernährungstipps, die Sie befolgen sollten\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eEin Modul \u003cstrong\u003ezur mentalen Vorbereitung\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eEine Auswahl wichtiger \u003cstrong\u003eKampfsportarten\u003c\/strong\u003e zum Üben\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e\u003cspan\u003eBoxsequenzen, an denen man alleine arbeiten kann\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eINKLUSIVE:\u003c\/strong\u003e 6 Wochen komplettes Training (Ausdauer, Kraft\/Verstärkung, Cardio...)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003ePräzise aufgeschrieben finden Sie die Ruhezeiten, die Anzahl der Sätze und die Ruhezeiten für jede Sitzung. Dieses Buch wurde geschrieben, um Ihnen zu zeigen, was das Militär sich selbst auferlegen muss, um besser zu sein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eSind Sie bereit ?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eMachen Sie sich bereit für ein Training von 30 Minuten bis zu einer Stunde, in Ihrem eigenen Tempo, allein oder mit Ihren Freunden, egal wo Sie sind, mit oder ohne Ausrüstung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eGanz gleich, ob Sie Mitglied der Streitkräfte sind oder nur im aktiven Dienst, dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eTrainieren Sie jetzt wie die Profis und steigern Sie Ihre Ausdauer mit unserem militärischen Trainingsprogramm!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Phil Team","offers":[{"title":"Digital","offer_id":40954038223004,"sku":"DEVIMP","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch\/Papier","offer_id":40954038255772,"sku":"DEVIMP","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/1353\/3571\/files\/deviens-impossible-a-tuer-phil-team-865301.jpg?v=1716265954"},{"product_id":"pack-commando-phil-team","title":"COMMANDO™️-Paket","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eEntfalten Sie Ihr Potenzial ohne zusätzliche Ausrüstung\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eSind Sie entschlossen, einen vollständigen und funktionsfähigen Körper aufzubauen? Sind Sie bereit für ein intensives Programm? Bereiten Sie sich auf militärische Tests vor?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Unser Commando Pack ist die Antwort auf all diese Fragen. Wenn Sie motiviert genug sind, dann ist dieser Leitfaden genau das Richtige für Sie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Durch die Kombination von Crossfit, Cross-Training, Cardio-Sitzungen, gezielten Übungen und gesunder Ernährung möchten wir Sie zu einem besseren Sportler machen, der bis zu drei der grundlegendsten Übungen bewältigen kann.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDas Programm umfasst + 100 Seiten mit:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eAbs-Modul:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e24\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ekomplette Trainingseinheiten, ohne Ausrüstung\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eEinzigartige und abwechslungsreiche\u003c\/strong\u003e Sitzungen\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Gezielte Übungen, die Ihre Bauchmuskeln effektiv trainieren\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e Eine Auswahl wesentlicher Bewegungen und ein Modul zur Häufigkeit Ihrer Sitzungen.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eIllustrationen und Erklärungen zu Übungen mit Bildern\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePumpenmodul:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Ein 4-wöchiges Programm für Anfänger\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ein 4-wöchiges Programm für die Mittelstufe\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ein 4-wöchiges Fortgeschrittenenprogramm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 3 abwechslungsreiche und einzigartige Sitzungen pro Woche, um Sie motiviert zu halten\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Erklärvideos zu den Übungen\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eTraktionsmodul:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eKomplette Workouts und detaillierte Übungen für alle Niveaus\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan\u003eEine Vorbereitung \u003cstrong\u003e, die mehr als einen Monat dauert\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan\u003eSpezifische Sitzungen, die es Ihnen ermöglichen \u003cstrong\u003e, Ihr aktuelles Maximum zu explodieren\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 3 Sitzungen pro Woche in Form eines Zirkels und isolierter Übungen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Erklärvideos zu den Übungen\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eWenn Sie sich für eine Schulung mit unserem Programm entscheiden, haben Sie Zugriff auf:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003ePräzise aufgeschrieben finden Sie die Ruhezeiten, die Anzahl der Sätze und die Ruhezeiten für jede Sitzung. Alle unsere Sitzungen \u003cstrong\u003eerfordern keine Ausrüstung,\u003c\/strong\u003e damit jeder von Ihnen besser werden kann.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eMit unseren Workouts stärken Sie Ihren Oberkörper durch lehrreiche und präzise Bewegungen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eUnsere Garantie: Zu einem Zeitpunkt des Programms können Sie 10 Liegestütze, 5–7 Klimmzüge und 20–30 zusätzliche Sit-ups machen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch2\u003e \u003cspan\u003eWie dieses Buch Ihnen helfen kann:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eÜber mehrere Monate absolvieren Sie verschiedene Übungen und Sitzungen. Am Ende garantieren wir Ihnen eine klare \u003cstrong\u003ekörperliche Entwicklung\u003c\/strong\u003e und auch in Bezug auf \u003cstrong\u003edie Leistung\u003c\/strong\u003e .\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eWir wollen Sie zum Besten in Ihrer Branche machen!\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Phil Team","offers":[{"title":"Papier\/Taschenbuch","offer_id":42215526727915,"sku":"","price":36.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Digital","offer_id":42215526695147,"sku":"","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/1353\/3571\/files\/pack-commando-phil-team-319669.jpg?v=1716265990"},{"product_id":"couteau-de-combat-™️-techniques-de-combat-rapproche-cadeau","title":"COMBAT KNIFE™️: Nahkampftechniken (+ GESCHENK) ","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003csection data-mce-fragment=\"1\" id=\"wrapper\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"container\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"row\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" id=\"content-wrapper\" class=\"left-column col-xs-12 col-sm-8 col-md-9\"\u003e\n\n\u003csection data-mce-fragment=\"1\" id=\"main\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"tabs\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"tab-content\" id=\"tab-content\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"tab-pane fade active in\" id=\"description\" role=\"tabpanel\" aria-expanded=\"true\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"product-description\"\u003e\n\n\u003ch1 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Das Messer-Trainingsprogramm\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp\u003e Du denkst vielleicht, dass du die Theorie des Messerkampfs aus Filmen, Zeitschriften und Kampfsporttraining kennst, aber es sei denn, du warst tatsächlich an einem Messerkampf beteiligt, das ist nur Theorie!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Die Messerkampfmethode in unserem Buch wurde von der gewalttätigsten Umgebung der Welt inspiriert: \u003cstrong\u003edem Gefängnis.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Dabei handelt es sich um Techniken, die weit über das hinausgehen, was Ihnen auf der Straße begegnet.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDie Mehrheit der Messerkampf-„Experten“ sind Schriftsteller, keine Kämpfer – die Kämpfe, die sie ausfechten, finden auf dem Papier statt! Mit unserem Leitfaden lernen Sie die richtigen Methoden kennen, die direkt von realen Situationen im Gefängnis inspiriert sind und Ihnen dabei helfen, mit einer der tödlichsten Waffen umzugehen, denen Sie auf der Straße begegnen: \u003cstrong\u003edem Messer.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePapierformat\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003ciframe title=\"YouTube-Videoplayer\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3NhdIYVHBhk\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e In diesem Programm enthalten:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Lehrmethoden für die Messerarbeit\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Dutzende Kampfsituationen illustriert und analysiert\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Messerangriffstechniken\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Angriffs- und Verteidigungsübungen zur Vorbereitung\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Unsere Auswahl an Messern, die Sie in jeder Situation dabei haben\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Die Teile Ihres Körpers, die Sie schützen müssen, und unsere Methoden, um zu lernen, wie Sie sich verteidigen können\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch1 data-mce-fragment=\"1\"\u003e Das Trainingsmesser aus Kunststoff\u003c\/h1\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDolchförmiges Messer für Training und Training. Sein flexibles Kunststoffmaterial verhindert Verletzungen oder Schäden an Trainingsgeräten wie Matten.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Länge: 29 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Gewicht: 101g \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cfooter data-mce-fragment=\"1\" class=\"page-footer\"\u003e\u003c\/footer\u003e\u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"container hook_box\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" id=\"likebox_content\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"likebox_tab\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\u003cfooter data-mce-fragment=\"1\" id=\"footer\"\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"footer-container\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"container\"\u003e\n\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"row\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/footer\u003e","brand":"Phil Team","offers":[{"title":"Digital","offer_id":43581136666859,"sku":"COUTAC","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Papier\/Taschenbuch","offer_id":43581136699627,"sku":"COUTAC","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/1353\/3571\/products\/couteau-de-combat-techniques-de-combat-rapproche-cadeau-phil-team-782157.jpg?v=1689062079"},{"product_id":"hybrid-athlete-8-semaines-de-preparation-physique","title":"HYBRID ATHLETE - 8 semaines de préparation physique","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eHybrid Athlete est conçu pour vous aider à construire un physique ultra performant sur tous les aspects : force, endurance et résistance mentale avec un équipement minimal voir nul.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEliminez toutes vos pires excuses, et suivez le même programme que nous utilisons pour rester en forme à la maison, à l'hôtel et chaque fois que nous ne pouvons pas accéder à une salle de sport.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNous avons inclus les méthodes de musculation au poids du corps que nous recommandons pour augmenter la masse musculaire, la force, l'endurance, la mobilité et la force mentale en général.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNous savons tous qu'il n'est pas toujours possible d'accéder à une salle de sport à l'armée, parfois pendant des semaines. C'est en décidant quoi faire pendant ces semaines que l'on fait la différence.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eConçu pour des niveaux moyens à avancés, nous sommes convaincus que ce programme d'entraînement de 8 semaines sera l'expérience d'entraînement la plus efficace mais aussi la plus brutale de votre vie à ce jour.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe qui est inclus :\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e5 séances d'entraînement au poids de corps par semaine (30-45 minutes)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDes séances plus longues pour brûler plus de calories, améliorer votre endurance et votre capacité de récupération. (20-40 mins)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVariété d'entraînements, options de conditionnement et progressions pour que vos entraînements ne deviennent pas répétitifs.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAccès immédiat au programme\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003eSi vous voulez :\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAugmenter votre masse musculaire et votre force\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConstruire un corps plus mobile, plus flexible et rester à l'abri des blessures\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDévelopper la résilience et la force mentale\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVous débarrasser de toutes les excuses pour ne pas pouvoir vous entraîner\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTout cela sans avoir besoin d'aucun équipement, alors ce programme est fait pour vous.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eCe programme se concentre sur l'entraînement au poids du corps en utilisant une routine à haute fréquence et à haut volume couvrant des exercices communs aux militaires et les amenant à un niveau supérieur.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL'entraînement est conçu de manière à ce que vous puissiez augmenter votre force, votre puissance et votre endurance au cours d'une seule séance.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNous avons utilisé une approche à haute fréquence, en frappant l'ensemble du corps à chaque séance, car vous pouvez récupérer beaucoup plus rapidement à partir d'un entraînement de gymnastique suédoise et nous voulons tirer le meilleur parti des 8 semaines d'entraînement. Au cours des premières semaines, il se peut que vous ressentiez des douleurs et que vous ayez l'impression d'être surentraîné, mais ne lâchez rien et vous serez vite conditionné.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVos 8 semaines sont divisées en 2 phases pour que votre entraînement progresse en même temps que vous.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Phil Team","offers":[{"title":"Papier\/Broché","offer_id":47084872827223,"sku":"HA8","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Numérique","offer_id":47084872859991,"sku":"HA9","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/1353\/3571\/files\/hybrid-athlete-8-semaines-de-preparation-physique-phil-team-933222.jpg?v=1716265973"},{"product_id":"programme-crossfit-militaire-preparation-physique-intensive","title":"CROSSFIT MILITAIRE : 3 mois de préparation physique","description":"\u003cp data-end=\"74\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong\u003eUne discipline d’acier pour un corps prêt à tout\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"272\" data-start=\"76\"\u003e🔥 \u003cstrong data-end=\"164\" data-start=\"79\"\u003eUn programme de 3 mois conçu pour forger ta force, ton endurance et ta résilience\u003c\/strong\u003e. Inspiré des entraînements militaires, il te pousse à dépasser tes limites, où que tu sois, sans excuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"632\" data-start=\"274\"\u003e💥 \u003cstrong data-end=\"300\" data-start=\"277\"\u003ePas besoin de salle\u003c\/strong\u003e : Un mois de CrossFit avec un matériel minimum pour transformer ton corps.\u003cbr data-end=\"389\" data-start=\"386\"\u003e💪 \u003cstrong data-is-only-node=\"\" data-end=\"420\" data-start=\"392\"\u003ePuissance et explosivité\u003c\/strong\u003e : 50 WODs avec une haltère ou un kettlbell pour une préparation physique complète.\u003cbr data-end=\"515\" data-start=\"512\"\u003e📖 \u003cstrong data-end=\"547\" data-start=\"518\"\u003eMaîtrise chaque mouvement\u003c\/strong\u003e : Un dictionnaire des termes et exercices pour t’entraîner correctement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"697\" data-start=\"634\"\u003e\u003cstrong\u003eDéploie ton potentiel. Renforce ton mental. Sois prêt. 💯🔥\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eLe programme contient : \u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDictionnaire des mouvements et termes Crossfit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 mois d'entraînement Crossfit SANS matériel\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50 WODs à réaliser avec une haltère ou un kettlebell\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Phil Team","offers":[{"title":"Numérique","offer_id":49915509670231,"sku":"CROSSM","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Papier","offer_id":50070846832983,"sku":"CROSSP","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/1353\/3571\/files\/fiche-produit_a335ce57-747e-4324-bced-ac697ee70ce9.png?v=1746533414"},{"product_id":"operation-50-reps-50-jours-50-reps","title":"OPÉRATION 50 REPS : 50 jours - 50 reps","description":"\u003ch3 data-end=\"74\" data-start=\"0\"\u003e🛑 Aucun équipement requis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"74\" data-start=\"0\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003ePas d’excuses. Une mission. 50 reps par jour.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"403\" data-start=\"350\"\u003e\u003cstrong\u003e💥 Transforme ton corps et ton mental en 50 jours\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"700\" data-start=\"405\"\u003e\u003cstrong data-end=\"510\" data-start=\"405\"\u003eTu veux une méthode simple, brutale et efficace pour te forger une condition physique de combattant ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"513\" data-start=\"510\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"700\" data-start=\"405\"\u003eBienvenue dans \u003cstrong data-end=\"548\" data-start=\"528\"\u003eOPÉRATION 50 REP\u003c\/strong\u003e, un \u003cstrong data-end=\"588\" data-start=\"553\"\u003echallenge militaire de 50 jours\u003c\/strong\u003e, conçu pour \u003cstrong data-end=\"667\" data-start=\"601\"\u003edévelopper ta discipline, ta force fonctionnelle et ton mental\u003c\/strong\u003e, sans équipement et sans détour.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"705\" data-start=\"702\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"728\" data-start=\"707\"\u003e🎯 \u003cstrong data-end=\"728\" data-start=\"714\"\u003eTa mission\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"806\" data-start=\"729\"\u003e\n\u003cli data-end=\"751\" data-start=\"729\"\u003e\n\u003cp data-end=\"751\" data-start=\"731\"\u003e50 jours consécutifs\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"778\" data-start=\"752\"\u003e\n\u003cp data-end=\"778\" data-start=\"754\"\u003e5 exercices fonctionnels\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"806\" data-start=\"779\"\u003e\n\u003cp data-end=\"806\" data-start=\"781\"\u003e50 répétitions par jour\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cblockquote data-end=\"882\" data-start=\"807\"\u003e\n\u003cp data-end=\"882\" data-start=\"809\"\u003e\u003cstrong data-end=\"882\" data-start=\"809\"\u003ePeu importe la météo. Peu importe ta journée. Tu termines ta mission.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003chr data-end=\"887\" data-start=\"884\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"921\" data-start=\"889\"\u003e✅ \u003cstrong data-end=\"921\" data-start=\"895\"\u003eCe que tu vas recevoir\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 data-end=\"974\" data-start=\"922\"\u003e📕 Le programme \"Mission Commando\" \u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"1150\" data-start=\"975\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1032\" data-start=\"975\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1032\" data-start=\"977\"\u003ePrésentation des 5 exercices (niveau débutant à avancé)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1066\" data-start=\"1033\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1066\" data-start=\"1035\"\u003ePlanning jour par jour à cocher\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1105\" data-start=\"1067\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1105\" data-start=\"1069\"\u003eRituel d’engagement et de discipline\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1150\" data-start=\"1106\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1150\" data-start=\"1108\"\u003eConseils militaires pour tenir la distance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 data-end=\"1492\" data-start=\"1454\"\u003e🧠 Le guide \"Discipline Totale\"\u003c\/h4\u003e\n\u003cul data-end=\"1588\" data-start=\"1493\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1539\" data-start=\"1493\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1539\" data-start=\"1495\"\u003e10 lois militaires pour ne jamais abandonner\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1588\" data-start=\"1540\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1588\" data-start=\"1542\"\u003eOutils mentaux pour rester engagé les 50 jours\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1730\" data-start=\"1727\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1775\" data-start=\"1732\"\u003e🔓 \u003cstrong data-end=\"1775\" data-start=\"1739\"\u003eBonus exclusif (édition premium)\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1928\" data-start=\"1776\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1843\" data-start=\"1776\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1843\" data-start=\"1778\"\u003e🎖️ Accès au \u003cstrong data-end=\"1843\" data-start=\"1791\"\u003egroupe privé OPÉRATION 50 REP (Telegram\/Discord)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1883\" data-start=\"1844\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1883\" data-start=\"1846\"\u003e🎯 Challenge collectif et classements\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1928\" data-start=\"1884\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1928\" data-start=\"1886\"\u003e💬 Partage de tes temps, photos et progrès\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1933\" data-start=\"1930\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1952\" data-start=\"1935\"\u003e👊 Pour qui ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2256\" data-start=\"1953\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2015\" data-start=\"1953\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2015\" data-start=\"1955\"\u003ePour ceux qui veulent \u003cstrong data-end=\"2015\" data-start=\"1977\"\u003ese forger une discipline militaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2102\" data-start=\"2016\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2102\" data-start=\"2018\"\u003ePour les débutants comme les confirmés\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2183\" data-start=\"2103\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2183\" data-start=\"2105\"\u003ePour ceux qui veulent un \u003cstrong data-end=\"2183\" data-start=\"2130\"\u003echallenge quotidien clair, structuré et engageant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2256\" data-start=\"2184\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2256\" data-start=\"2186\"\u003ePour celles et ceux qui veulent \u003cstrong data-end=\"2256\" data-start=\"2218\"\u003ecréer une vraie routine de machine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"2261\" data-start=\"2258\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2300\" data-start=\"2263\"\u003e🔥 Résultats que tu peux attendre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2471\" data-start=\"2301\"\u003e✅ Gain de force et d’endurance\u003cbr data-end=\"2334\" data-start=\"2331\"\u003e✅ Corps affûté sans équipement\u003cbr data-end=\"2367\" data-start=\"2364\"\u003e✅ Rythme de vie structuré\u003cbr data-end=\"2395\" data-start=\"2392\"\u003e✅ Mental reprogrammé à l’effort\u003cbr data-end=\"2429\" data-start=\"2426\"\u003e✅ Sensation de fierté chaque jour accompli\u003c\/p\u003e","brand":"Phil Team","offers":[{"title":"Numérique","offer_id":50769969643863,"sku":"OPE50N","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Papier","offer_id":50799834267991,"sku":"OPE50P","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/1353\/3571\/files\/fiche-produit_47014047-704a-44ba-8bf3-678c094295d0.png?v=1748282550"},{"product_id":"operation-50-reps-50-tage-50-serien","title":"50 REPS OPERATION : 50 Tage - 50 Serien","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e🛑 Keine Ausrüstung erforderlich.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKeine Ausreden. Eine Mission. 50 Wiederholungen pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e💥 Verwandle deinen Körper und deinen Geist in 50 Tagen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu willst eine einfache, brutale und effektive Methode, um die körperliche Fitness eines Kämpfers aufzubauen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eWillkommen bei\u0026amp;nbsp;OPERATION 50 REP, einer 50-tägigen militärischen Herausforderung, die darauf ausgelegt ist, deine Disziplin, deine funktionelle Kraft und deine mentale Stärke zu entwickeln - ohne Ausrüstung und ohne Umwege.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"705\" data-start=\"702\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e🎯 Deine Aufgabe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e50 aufeinanderfolgende Tage\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5 funktionelle Übungen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e50 Wiederholungen pro Tag\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs ist egal, wie das Wetter ist. Es spielt keine Rolle, wie dein Tag aussieht. Du beendest deine Aufgabe.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"887\" data-start=\"884\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✅ Was du bekommst\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e📕 Das Programm \"Mission Commando\" \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVorstellung der 5 Übungen (Anfänger- bis Fortgeschrittenenniveau).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTag-für-Tag-Planung zum Ankreuzen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRitual zur Verpflichtung und Disziplin\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMilitärische Ratschläge, um die Distanz zu überstehen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e🧠 Der Leitfaden \"Totale Disziplin\".\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e10 Militärgesetze, um niemals aufzugeben\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMentale Werkzeuge, um die 50 Tage engagiert zu bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔓 Exklusiver Bonus (Premium Edition).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎖️ Zugang zur privaten Gruppe OPERATION 50 REP (Telegram\/Discord).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎯 Kollektive Herausforderung und Ranglisten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💬 Teile deine Zeiten, Fotos und Fortschritte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e👊 Für wen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die eine militärische Disziplin aufbauen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Anfänger und Fortgeschrittene\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür diejenigen, die eine klare, strukturierte und verbindliche tägliche Herausforderung wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die eine echte Maschinenroutine schaffen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e🔥 Ergebnisse, die du erwarten kannst\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Zuwachs an Kraft und Ausdauer\u003cbr\u003e✅ Geschärfter Körper ohne Ausrüstung\u003cbr\u003e✅ Strukturierter Lebensrhythmus\u003cbr\u003e✅ Mental auf Anstrengung umprogrammiert\u003cbr\u003e✅ Gefühl von Stolz jeden Tag geschafft\u003c\/p\u003e","brand":"Phil Team","offers":[{"title":"Digital","offer_id":51220832518487,"sku":"OPE50N","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Papier","offer_id":51220832551255,"sku":"OPE50P","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/1353\/3571\/files\/fiche-produit_2_b9d46ced-ecf2-48f1-b9a7-d30a50f3a5c0.png?v=1752740391"},{"product_id":"legio-patria-nostra-12-semaines-d-entrainement-de-legionnaire","title":"LEGIO PATRIA NOSTRA : 12 semaines d’entraînement de légionnaire","description":"\u003ch3 data-section-id=\"gf8b\" data-start=\"147\" data-end=\"207\"\u003eOpération 12 semaines — S’entraîner comme un légionnaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"209\" data-end=\"330\"\u003eLa Légion étrangère ne cherche pas des athlètes.\u003cbr data-start=\"257\" data-end=\"260\"\u003eElle forme des hommes capables de tenir… quand les autres abandonnent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"332\" data-end=\"569\"\u003e\u003cstrong data-start=\"332\" data-end=\"379\"\u003eLEGIO PATRIA NOSTRA — Opération 12 semaines\u003c\/strong\u003e est un programme d’entraînement inspiré des exigences physiques et mentales de la Légion étrangère.\u003cbr data-start=\"479\" data-end=\"482\"\u003eUn système complet conçu pour développer un corps \u003cstrong data-start=\"532\" data-end=\"568\"\u003erésistant, utile et opérationnel\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"571\" data-end=\"768\"\u003ePendant \u003cstrong data-start=\"579\" data-end=\"594\"\u003e12 semaines\u003c\/strong\u003e, tu vas suivre une progression structurée en trois phases : mise en condition, durcissement et opérationnalité.\u003cbr data-start=\"706\" data-end=\"709\"\u003eChaque étape te rapproche du même objectif : \u003cstrong data-start=\"754\" data-end=\"767\"\u003eêtre prêt\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"770\" data-end=\"1053\"\u003eCe programme ne se limite pas à une suite d’exercices.\u003cbr data-start=\"824\" data-end=\"827\"\u003eTu vas comprendre la logique de l’entraînement militaire, apprendre à performer sous fatigue, renforcer ton endurance, ta force fonctionnelle et surtout \u003cstrong data-start=\"980\" data-end=\"1052\"\u003eta capacité mentale à continuer quand l’effort devient inconfortable\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1055\" data-end=\"1270\"\u003eAu fil des semaines, tu vas affronter des séances exigeantes :\u003cbr data-start=\"1117\" data-end=\"1120\"\u003emarches forcées lestées, WOD inspirés de l’entraînement militaire, travail au poids du corps, course, natation et simulations d’épreuves de sélection.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1272\" data-end=\"1386\"\u003eLe programme se conclut par \u003cstrong data-start=\"1300\" data-end=\"1332\"\u003eune semaine de test complète\u003c\/strong\u003e, culminant avec une marche finale de \u003cstrong data-start=\"1370\" data-end=\"1385\"\u003e30 km lesté\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1388\" data-end=\"1598\"\u003eQue ton objectif soit \u003cstrong data-start=\"1410\" data-end=\"1463\"\u003ede préparer une candidature à la Légion étrangère\u003c\/strong\u003e ou simplement de développer un niveau physique et mental supérieur, ce programme te donne une méthode claire, progressive et réaliste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1600\" data-end=\"1673\"\u003eParce qu’au final, la différence ne se fait pas dans les moments faciles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1675\" data-end=\"1716\"\u003eElle se fait \u003cstrong data-start=\"1688\" data-end=\"1716\"\u003equand il faut continuer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1718\" data-end=\"1721\"\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"94tzv2\" data-start=\"1723\" data-end=\"1751\"\u003eCe que tu vas développer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1753\" data-end=\"2072\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"emcdka\" data-start=\"1753\" data-end=\"1832\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1755\" data-end=\"1832\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1755\" data-end=\"1783\"\u003eEndurance opérationnelle\u003c\/strong\u003e : courir, marcher, nager et tenir sur la durée\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nz4gut\" data-start=\"1833\" data-end=\"1911\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1835\" data-end=\"1911\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1835\" data-end=\"1858\"\u003eForce fonctionnelle\u003c\/strong\u003e : puissance utile au poids du corps et sous charge\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kmh7o5\" data-start=\"1912\" data-end=\"1983\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1914\" data-end=\"1983\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1914\" data-end=\"1936\"\u003eRésilience mentale\u003c\/strong\u003e : performer malgré la fatigue et l’inconfort\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1flhqy\" data-start=\"1984\" data-end=\"2072\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1986\" data-end=\"2072\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1986\" data-end=\"2011\"\u003eAdaptabilité physique\u003c\/strong\u003e : être capable d’enchaîner les efforts et de rester efficace\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2074\" data-end=\"2077\"\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"zfgjws\" data-start=\"2079\" data-end=\"2111\"\u003eÀ qui s’adresse ce programme\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2113\" data-end=\"2331\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r0fgux\" data-start=\"2113\" data-end=\"2179\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2115\" data-end=\"2179\"\u003eCandidats souhaitant \u003cstrong data-start=\"2136\" data-end=\"2179\"\u003epréparer l’entrée à la Légion étrangère\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zwvgv1\" data-start=\"2180\" data-end=\"2252\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2182\" data-end=\"2252\"\u003eSportifs cherchant \u003cstrong data-start=\"2201\" data-end=\"2252\"\u003eun entraînement militaire exigeant et structuré\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hwz7su\" data-start=\"2253\" data-end=\"2331\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2255\" data-end=\"2331\"\u003eToute personne voulant développer \u003cstrong data-start=\"2289\" data-end=\"2331\"\u003eun physique utile, robuste et endurant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2333\" data-end=\"2336\"\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"x98ecl\" data-start=\"2338\" data-end=\"2358\"\u003eContenu du guide\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2360\" data-end=\"2623\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"56olpt\" data-start=\"2360\" data-end=\"2398\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2362\" data-end=\"2398\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2362\" data-end=\"2398\"\u003eProgramme complet de 12 semaines\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19gnas9\" data-start=\"2399\" data-end=\"2448\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2401\" data-end=\"2448\"\u003eDécryptage des \u003cstrong data-start=\"2416\" data-end=\"2448\"\u003etests physiques de sélection\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"z3di4h\" data-start=\"2449\" data-end=\"2508\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2451\" data-end=\"2508\"\u003eMéthodes d’entraînement inspirées du \u003cstrong data-start=\"2488\" data-end=\"2508\"\u003emilieu militaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"uoeyg\" data-start=\"2509\" data-end=\"2562\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2511\" data-end=\"2562\"\u003eProtocoles de \u003cstrong data-start=\"2525\" data-end=\"2562\"\u003enutrition, récupération et mental\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ka1c9a\" data-start=\"2563\" data-end=\"2623\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2565\" data-end=\"2623\"\u003eTableaux de progression et standards physiques à atteindre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Phil Team","offers":[{"title":"Numérique","offer_id":52985538019671,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Papier (+ numérique)","offer_id":52985538052439,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/1353\/3571\/files\/fiche-produit_381a5542-7fff-45c9-a285-2a22ed630e57.png?v=1773219858"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0351\/1353\/3571\/collections\/Niveau-VETERAN-Phil-Team-41690273.jpg?v=1746444063","url":"https:\/\/entrainement-militaire.fr\/de\/collections\/ebene-veteran\/crossfit-militaire+phil-team.oembed","provider":"Phil Team","version":"1.0","type":"link"}