Kraft – Widerstand – Ausdauer

Auf der Grundlage dieser drei Säulen hat das Phil-Team seine eigene Trainingsmethode entwickelt. Durch die Kombination von operativem Training und Cross-Training besteht das Hauptziel dieses Buches darin, die körperliche Vorbereitung zugänglich zu machen.

Unabhängig von der Ihnen zur Verfügung stehenden Ausrüstung, der Umgebung, in der Sie arbeiten, und Ihrer aktuellen körperlichen Verfassung ist es unsere Mission, Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen.

Geeignet für Anfänger und erfahrene Sportler bietet Ihnen unser Guide verschiedene Trainingsformate: in der Natur, zu Hause, ohne Ausrüstung, Tag oder Nacht.

Unser Programm ist:

Wenn Sie sich für eine Schulung mit unserem Programm entscheiden, haben Sie Zugriff auf:

• Ressourcen zum Aufbau eines umfassenden Programms
• Ein breites Themenspektrum, das ausführlich behandelt wird
• Gedacht für alle, die in die Armee eintreten möchten
• Vorbereitung und Übungen sind unerlässlich, um den betrieblichen Anforderungen gerecht zu werden
• Mehrwöchiges abwechslungsreiches Training (Laufen, Bodybuilding, Bodyweight-Stärkung)

Wie dieses Buch Ihnen helfen kann:

Über mehrere Monate absolvieren Sie verschiedene Übungen und Sitzungen. Am Ende garantieren wir Ihnen eine klare körperliche Entwicklung und auch in Bezug auf die Leistung .

Unsere Mission ist es, Sie in Ihrem Bereich zum Besten zu machen.