60 jours pour dépasser vos limites

Vous ne savez pas comment vous construire votre préparation physique ? Vous manquez de matériel, d’espace ? Vous êtes peut-être débutant, et vous souhaitez progresser ? Ou bien vous avez acquis un niveau auquel vous stagnez maintenant ? 

Ils nous est tous arrivés un jour de manquer de temps pour s'entraîner, ou d'être à court d'idée pour créer sa propre séance. Nous sommes passés par là, et c'est pourquoi nous vous présentons ce guide qui rassemble des entraînements tous plus complets et variés les uns que les autres. 

Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre pack est fait pour vous. “30 jours de WODs ultimes - Tome 1 et 2” ont été écrits pour les gens prêts à suivre un entraînement, qui veulent atteindre leurs objectifs.

Vous trouverez des entraînements physique avec et sans matériels, que vous pourrez adapter à votre situation et votre cardio. L’intérêt de notre livre est de vous aider à varier vos entraînements et améliorer votre condition physique. 

Notre programme c'est : 

• Des entraînements sportifs complets modulables à l’infini
• Des trainings variés, adaptables à votre cardio
• Des séances spécifiques utiles à la préparation de concours et sélection militaire
• 60 WODs uniques au total

Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance.

Nos séances de sport nécessitant du matériel ont été travaillées de sorte à ce que vous puissiez utiliser des objets de votre maison. 

Vous êtes prêts ? 

Préparez-vous à enchaîner des WODs de 15 à 50 minutes, à votre rythme, seul ou avec vos camarades, peu importe l’endroit où vous vous trouvez, avec ou sans matériel.

Que vous soyez membres des forces armées ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. 

Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre résistance avec notre programme d’entraînements militaire !

Comment ce livre peut vous aider : 

Créé ses propres entraînements, vous adorez ça ? Nous aussi ! C'est pour cette raison que nous avons conçu, juste pour vous, 30 séances exclusives !

Uniques en leur genre, elles sont parfaites pour compléter une préparation opérationnelle, ou tout simplement pour se maintenir en forme. 

Plus de baisse de motivation grâce à nos séances rapides et efficaces !