Exploiter votre potentiel

Les pompes font partie des exercices que vous redoutez ? Vous souhaitez passer un cap et augmenter votre nombre de pompes ? Vous préparez des tests ? 

Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre livre numérique est fait pour vous. Le “Module Pompes” a été écrit pour les gens motivés, qui veulent dépasser leurs limites.

Vous trouverez une large gamme d’exercices à réaliser si vous ne réussissez pas encore à passer votre première pompe. Pour ceux qui ont un niveau avancé, vous pourrez suivre notre programme avancé s’étalant sur un mois.

L’intérêt de notre livre est de vous aider à varier vos entraînements pour être meilleur sur un exercice précis. 

Notre programme c'est :

Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à : 

• Un programme de 4 semaines pour les débutants
• Un programme de 4 semaines pour le niveau intermédiaire
• Un programme Avancé de 4 semaines
• 3 séances par semaine variées et uniques pour que vous restiez motivés

Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance. L’ensemble de nos séances nécessite aucun matériel afin de permettre à chacun de vous de devenir meilleur.

Nos entraînements vous permettront de gagner en force dans le haut du corps à l'aide d'éducatifs et de mouvements précis.

Notre garantie : à la fois du programme, vous êtes capable de faire 10 pompes supplémentaires.  

Vous êtes prêts ? 

Préparez-vous à enchaîner des entraînements spécifiques et précis, à votre rythme, seul ou avec vos camarades, peu importe l’endroit où vous vous trouvez.

Que vous soyez membres des forces armées ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. 

Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre force avec notre programme d’entraînements !

Comment ce livre peut vous aider :

Les pompes font partie des exercices les plus connus au monde. Classique, facilement praticable quelle que soit le matériel à disposition, vous devez intégrer cet exercice dans vos séances régulièrement. 

Exercice complet, les pompes sont idéals pour développer votre résistance musculaire. Peu importe votre niveau actuel, notre équipe a fait en sorte de développer pour les débutants comme pour les experts, des programmes complets.

Pendant plus d'un mois, vous allez enchaîner des exercices et séances différentes. A l'issue, nous vous garantissons une nette évolution physique et également en terme de performance.

Nous voulons faire de vous le meilleur de votre section !