Programme d'Entraînement Spécifique : "Module Pompes"
Faire plus de pompes
Les pompes font partie des exercices que vous redoutez ? Vous souhaitez passer un cap et augmenter votre nombre de pompes ? Vous préparez des tests ?
Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre livre numérique est fait pour vous. Le “Module Pompes” a été écrit pour les gens motivés, qui veulent dépasser leurs limites.
Vous trouverez une large gamme d’exercices à réaliser si vous ne réussissez pas encore à passer votre première pompe. Pour ceux qui ont un niveau avancé, vous pourrez suivre notre programme avancé s’étalant sur un mois.
L’intérêt de notre livre est de vous aider à varier vos entraînements pour être meilleur sur un exercice précis.
Notre programme c'est :
Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à :
- Un programme de 4 semaines pour les débutants
- Un programme de 4 semaines pour le niveau intermédiaire
- Un programme Avancé de 4 semaines
- 3 séances par semaine variées et uniques pour que vous restiez motivés
Matériel requis : Aucun.
Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance. L’ensemble de nos séances nécessite aucun matériel afin de permettre à chacun de vous de devenir meilleur.
Nos entraînements vous permettront de gagner en force dans le haut du corps à l'aide d'éducatifs et de mouvements précis.
Notre garantie : à la fois du programme, vous êtes capable de faire 10 pompes supplémentaires.
Vous êtes prêts ?
Préparez-vous à enchaîner des entraînements spécifiques et précis, à votre rythme, seul ou avec vos camarades, peu importe l’endroit où vous vous trouvez.
Que vous soyez membres des forces armées ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum.
Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre force avec notre programme d’entraînements !
Comment ce livre peut vous aider :
Les pompes font partie des exercices les plus connus au monde. Classique, facilement praticable quelle que soit le matériel à disposition, vous devez intégrer cet exercice dans vos séances régulièrement.
Exercice complet, les pompes sont idéals pour développer votre résistance musculaire. Peu importe votre niveau actuel, notre équipe a fait en sorte de développer pour les débutants comme pour les experts, des programmes complets.
Pendant plus d'un mois, vous allez enchaîner des exercices et séances différentes. A l'issue, nous vous garantissons une nette évolution physique et également en terme de performance.
Nous voulons faire de vous le meilleur de votre section !
💥 Notre matériel, nos vêtements, et nos programmes d'entraînement répondent aux exigences des métiers des Forces de sécurité.
💥 A travers nos programmes vous avez accès à l'expérience de 3 anciens militaires issus de 3 régiments différents
💥 Passionnés, militaire, gendarme, policier ou secouriste - nous avons pour mission d'équiper et de préparer chacune de ces personnes.
💥 Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 !
Pays livrés : France, Belgique, Suisse, Luxembourg, Allemagne, Pays-Bas
Produits numériques : Réception immédiatement après commande.
Produits physiques : Traitement en 24/48h - hors dimanches et jours fériés.
Modes de livraison disponible : Mondial Relay, à domicile (Colissimo ou Relais colis).
En cas de besoin spécifique pour la livraison - nous contacter.
Customer Reviews
Je constate d'ors et déjà un résultat notable et encourageant . commencé en force intermédiaire - Par contre il n'est pas indiqué comme prévu les temps de pose entre les séries d'exercices dans la version PDF (?) je mets environ 30 mn pour la totalité du jour ,et 3 séances par semaine (?) cordialement ,et merci 5/5 jean pierre Torrés / 73 ans ,et encore toutes ses dents
Programme d'Entraînement Spécifique : "Module Pompes"
Le programme est très bien mais l'eebok serait encore mieux et plus complet si il y avait des schémas pour chaques exercices comme pour le modules traction. Personnellement je recommande se produit qui est très bien pour progresser en pompes sans êtres trop fatiguant pour les autres séance qui suivent
La suite qu'il manquait au module traction
Guide complet, séances variées
