🔥 Le programme ultime pour forger la condition physique et mentale d’un pompier prêt à tout.

Que tu souhaites intégrer les pompiers ou secouristes, ou que tu serves déjà et ressentes ce besoin de plus de force, d’endurance et de résilience, ce programme est fait pour toi.

Nous savons qu’en intervention, chaque seconde compte, chaque décision peut sauver une vie… ou en coûter une. Ta préparation physique et mentale n’est pas un luxe. C’est une responsabilité.

💪 Ce que contient le programme SAUVER OU PÉRIR ELITE

✅ 4 semaines d’entraînement intensif sans matériel

• Conçu en partenariat avec des sapeurs-pompiers professionnels

• 4 séances par semaine, 60 à 120 minutes chacune

• Combinaison unique de disciplines : course, cross-training, musculation poids du corps, escaliers, fractionné, charges lestées

✅ 🔥 Nouveau : Semaine TEST & PROGRESSION

• Passe les tests standards pompiers avant/après pour mesurer ton évolution : Luc Léger, tractions, pompes, gainage, grip force, montée de corde, montée d’escaliers rapide

• Tableaux de suivi inclus pour suivre tes progrès et booster ta motivation

✅ 🧠 Nouveau : Modules de Préparation Mentale

• Gestion du stress en intervention (techniques de visualisation et respiration tactique pour garder ton sang-froid quand tout s’accélère)

• Motivation & Discipline (apprends à rester motivé même en période de fatigue intense ou après une nuit blanche)

✅ ⚡ Nouveau : Protocole “Jour d’Intervention”

• Routine rapide de 10 à 15 minutes avant ta garde ou ton service

• Mobilité articulaire, activation cardio, gainage express : optimise ton corps avant même la première alerte

🛡 Ce programme est fait pour toi si…

• Tu veux te préparer aux sélections pompiers ou secouristes avec une méthode professionnelle

• Tu es déjà pompier, mais tu refuses la stagnation et veux dépasser tes limites actuelles

• Tu recherches un programme sans matériel, réalisable partout, à l’intensité opérationnelle réelle

• Tu souhaites développer un mental aussi fort que ton corps

🔥 Ce n’est pas un simple programme d’entraînement.

C’est une préparation tactique et mentale complète, conçue pour ceux qui ont choisi de protéger, sauver et agir quand d’autres reculent.

👉 Es-tu prêt à faire la différence, pour toi et pour ceux que tu protèges ?

💥 Entraîne-toi maintenant comme un professionnel.

Deviens prêt à tout. Sauve ou péris.