Le Pack OTAN : 2 + 1 GRATUIT

Vous avez besoin d'installer une routine de vie saine ? Vous ne savez pas comment vous entraîner, comment vous muscler et développer  

Si vous êtes suffisamment motivé et prêt à suivre à la lettre l'ensemble de nos consignes, alors le pack OTAN est fait pour vous. 

Vous trouverez 3 programmes d'entraînement complets, que vous pourrez adapter à votre situation, votre cardio et votre niveau. L’intérêt de notre livre est de vous aider à adopter les bonnes habitudes qui vous aideront à passer au niveau supérieur. 

Le programme "Deviens Impossible à Tuer" :

• Des entraînements complets ciblés (course à pieds, natation, musculation...)
• Nos 7 meilleurs conseils Nutrition que vous devez suivre
• Un module préparation mental
• Une sélection des sports de combat indispensable à pratiquer
• Des enchaînements de boxe à travailler seul
• 6 semaines d'entraînement complètes (endurance, force/renfo, cardio...)

 Le programme "Le Test" : 

• 6 semaines d'entraînements, sans matériel additionnel
• 3 niveaux à passer pour évaluer ta condition finale
• Des séances uniques et variées, 4 à 5 fois par semaine
• Des exercices ciblés, qui travaillent efficacement à la fois votre endurance, votre force, et votre résistance mentale
• Chaque exercice est expliqué précisément 

Le programme "Mindset" : (GRATUIT)

• des tâches quotidiennes qui vous aident à conditionner votre esprit
• 28 jours de suivi complet 
• un programme suivi par des professionnels
• des résultats garantis à l'issue du programme

Comment ce livre peut vous aider : 

Rester motivé, se tenir à une routine... Ce ne sont pas des choses faciles. Nous en sommes conscient et comme vous, il nous arrive de subir des pertes de motivations. Pour palier à ça, notre équipe a développé une routine puissante qui à largement fait ses preuves pour nous. 

Cette routine tient en 28 jours et permet de vous recentrer sur vos objectifs, tout en maintenant votre condition physique pour ce que vous préparez.