phil-team-coaching

coaching privé pHil team ™

COACHING PRIVÉ INTENSIF

Préparation à Domicile avec un minimum de matériel.

BONUS : 2 livre papier offert, Accès illimité à une plateforme, 1 stickers

Améliorez VOS PERFORMANCES et rejoignez le régiment/l'unité de vos rêves

Chaque mois, pendant 5 jours seulement, nous proposons à un petit groupe de personnes - hommes & femmes de + 18 ans de rejoindre notre programme de coaching privé.

Ce programme a été conçu pour vous préparer à passer les sélections du régiment ou de l'unité de vos rêves.

Ce coaching a été développé à partir de normes et de critères les plus strictes.

Soumettez votre candidature en indiquant votre adresse email ci-dessous.

VOS LivreS gratuitS

L'ensemble du coaching que vous allez suivre, si votre candidature est retenue, a été consigné dans un livre que vous recevrez au format papier - Gratuitement - une fois que vous aurez rejoins le programme. En bonus, nous vous envoyons également un carnet de bord personnel (au format papier).

pourquoi vous l'offrir ?

Afin de vous permettre d'assimiler notre méthode d'entraînement, et pourquoi pas de vous astreindre une deuxième fois, par la suite, à notre préparation, notre équipe a choisie de vous offrir ces livres rassemblant l'ensemble des entraînements que vous allez suivre.

X-Trême challenge : C'est quoi ?

Vous avez déjà suivis un programme d'entraînement ?

Alors vous vous êtes forcément ennuyé un jour ou l'autre.

L'autre raison concerne votre spécificité : celle de coller à la réalité du militaire.

On n'en dévoile pas plus, sachez simplement que ces challenges vont vous mettre dans une réelle situation d'inconfort...

Soumettez votre candidature en indiquant votre adresse email ci-dessous.

#1 ENTRAÎNEMENT À DOMICILE

Conformément à notre philosophie, cet entraînement est simple à comprendre et à exécuter, mais brutalement efficace. Vous serez mis au défi tout au long du programme, quel que soit votre niveau de forme physique actuel.

Ce programme couvre tous vos besoins de performance tout en vous aidant à transformer votre physique, afin que vous soyez prêt à affronter n'importe quelle situation.

+ 45-60 minutes 5/6 jours par semaine
+ 2 phases d'entraînement
+Séances ciblant votre endurance et votre force
+Développement de vos performances sur des exercices basiques : pompes, abdos, tractions et 4 km.

+ Pour rendre la compréhension plus claire, chaque exercice est illustré par des images.

#2 questions fréquemment posées

LES LIVRES SONT VRAIMENT OFFERTS GRATUITEMENT ?

En effet, nous offrons entièrement gratuitement ces 2 livres. Près de 100 pages abordant à la fois votre préparation mentale, et physique puisque l'ensemble des exercices et du programme y sont consigné.

POURQUOI REJOINDRE LE COACHING PRIVE ?
Ce programme de coaching est indispensable pour préparer des tests physiques militaires, gendarmerie, pompiers. Avant d'être proposé à un plus grand public, nous avons fait suivre le programme à 1 seul membre de notre communauté. Ce dernier préparait des tests fusillers marins, pour par la suite rejoindre les sélections commandos marine. Ses résultats et son avis son sans appel, voici son retour :

QUELS TYPES D'ENTRAÎNEMENT SONT UTILISES ?
Tout au long du coaching, vous serez confrontez à des séances de course à pied spécifique (fractionné long, court, en côte) ; à des séance de cross-training/CrossFit, et à des séances de force plus orientées musculation.

DE QUEL ÉQUIPEMENT AI-JE BESOIN POUR LES PROGRAMMES ?

L'équipement minimal obligatoire pour suivre le coaching dans de bonnes conditions est le suivant : Barre de traction, gilet ou sac à dos lesté, haltères (x1).

Nous avons ajouté également un sac de frappe, une corde lisse, et une bande de résistance qui sont des accessoires facultatif puisque nous proposons des exercices alternatifs si vous ne les possédez pas.

Soumettez votre candidature en indiquant votre adresse email ci-dessous.

#3 VOS AVIS

Vous pouvez retrouver ici certains des avis laissés par notre communauté sur les différents programmes que nous proposons.

en résumé :