Tester vos limites - Zéro matériel additionnel

Vous êtes déterminés à vous forger un physique complet et opérationnel ? Vous souhaitez suivre un entraînement militaire rigoureux ? Vous préparez des tests ou sélections particulières ? 

Ces 6 semaines de préparation sont la réponse à toutes ces questions. Si vous êtes suffisamment motivé, alors ce guide est fait pour vous. 

Combinant Endurance, Force, séance cardio, exercice lesté, et éducatifs ciblés, nous voulons faire de vous un meilleur sportif, un meilleur militaire, capable de se mesurer tout. 

Notre programme c'est :

• 6 semaines d'entraînements, sans matériel additionnel
• 3 niveaux à passer pour évaluer ta condition finale
• Des séances uniques et variées, 4 à 5 fois par semaine
• Des exercices ciblés, qui travaillent efficacement à la fois votre endurance, votre force, et votre résistance mentale
• Chaque exercice est expliqué précisément 

Rédigé avec précision, vous trouverez le nombre de séries, et temps de repos de chaque séance. L’ensemble de nos séances ne nécessitent aucun matériel afin de permettre à chacun de vous de devenir meilleur.

Bonus 

Notre programme vous permet également de mesurer et tester votre évolution toute les 2 semaines : Un test est organisé afin de vérifier votre aptitude à passer au niveau suivant. Si vous n'êtes pas prêt, vous reprenez l'entraînement deux semaines plus tôt.

Vous êtes prêts ? 

Préparez-vous à enchaîner des entraînements spécifiques et précis, à votre rythme, seul ou avec vos camarades, peu importe l’endroit où vous vous trouvez.

Que vous soyez membres des forces armées ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. 

Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre force avec notre programme d’entraînements !