Einsatzvorbereitung - Frau
Trainingsprogramm für Frauen
Müssen Sie eine gesunde Lebensweise einführen? Sie wissen nicht, wie Sie trainieren, Muskeln aufbauen, Ihre Figur schärfen und besser werden können?
Wenn Sie ausreichend motiviert und bereit sind, alle unsere Anweisungen buchstabengetreu zu befolgen, dann ist unser digitales Buch genau das Richtige für Sie. „Operational Woman“ wurde für entschlossene Frauen geschrieben, die bessere Menschen sein wollen.
Unser ultrakomplettes Programm wurde in Zusammenarbeit mit Fitnesssportlerinnen und aktiven Soldatinnen entwickelt.
Unser Programm ist:
Wenn Sie sich für eine Schulung mit unserem Programm entscheiden, haben Sie Zugriff auf:
- Ein komplettes Diätmodul .
- Ein 12-wöchiges Programm für das Fitnessstudio
- Ein Programm ohne Material mit einer Dauer von 1 Monat
- Zwischen 3 und 4 Sitzungen pro Woche , alle flexibel und individuell, um Wiederholungen zu vermeiden
Präzise aufgeschrieben finden Sie die Ruhezeiten, die Anzahl der Sätze und die Ruhezeiten für jede Sitzung. Dieses Buch wurde geschrieben, um Ihnen dabei zu helfen, mit und ohne Ausrüstung Fortschritte zu machen.
Sie sind bereit ?
Machen Sie sich bereit für 60-minütige Trainingseinheiten in intensivem Tempo, allein oder im Team, egal wo Sie sind, mit oder ohne Ausrüstung.
Ganz gleich, ob Sie Angehöriger der Bundeswehr sind oder nur aktiv, dieses Buch soll es Ihnen ermöglichen, Ihr Potenzial maximal auszuschöpfen!
Trainieren Sie jetzt wie Profis und entwickeln Sie Ihre Widerstandskraft mit unserem Programm!
Wie dieses Buch Ihnen helfen kann:
Dieses Programm geht konkret auf alles ein, was für eine intensive Vorbereitung unerlässlich ist: Einige Übungen sind komplex und erfordern ein Mindestmaß an körperlicher Verfassung.
Wenn Sie unser Buch von Ihrem Telefon aus herunterladen, erhalten Sie einfachen und schnellen Zugriff auf Methoden und Ratschläge, die Ihnen helfen, ein besserer Sportler zu werden.
💥 Unsere Ausrüstung, unsere Kleidung und unsere Ausbildungsprogramme entsprechen den Anforderungen der Berufe der Sicherheitskräfte.
💥 Durch unsere Programme haben Sie Zugriff auf die Erfahrungen von 3 ehemaligen Soldaten aus 3 verschiedenen Regimentern
💥 Leidenschaftlich, Militär, Polizist, Polizist oder Retter – unsere Mission ist es, jeden dieser Menschen auszurüsten und vorzubereiten.
💥 Nicht zufrieden mit Ihrer Bestellung? Ein Problem mit der Lieferung? Unser Team steht Ihnen 7 Tage die Woche zur Verfügung!
Gelieferte Länder: Frankreich, Belgien, Schweiz, Luxemburg, Deutschland, Niederlande
Digitale Produkte: Erhalt sofort nach Bestellung.
Physische Produkte: Bearbeitung in 24/48h – ausgenommen Sonn- und Feiertage.
Verfügbare Versandmethoden : Mondial Relay, zu Hause (Colissimo oder Relais colis).
Wenn Sie einen besonderen Lieferbedarf haben, kontaktieren Sie uns.
Customer Reviews
Super livre très bien expliqué détaillé c’est le top j’ai hâte de démarrer début de semaines ❤️je recommande
15 jours et deja des résultats
5 kilos de perdu et les entraînement sont tres variable et adapté .
A condition d'avoir une alimentation équilibré, bien sur 👍
Un jour jambe , un jour bras , un jour cardio voir un mixte avec les séances cité précédemment.
Je n'est pas encore fait l'ensemble des programmes que j'ai pu prendre mais je suis deja tres satisfaite des premiers résultats !!
Une bonne hiérarchisation du programme. Celui-ci est complet, reste à voir les résultat à la fin de l'exécution des programmes.
Excellent cahier pour se remettre en forme. Acheté, il y a 10 jours, je n'ai pas encore assez de recul mais... c'est plutôt prometteur ! Peut être qu'un cahier + axé sur la nutrition... serait un avantage afin d'avoir l'apport nutritionnel nécessaire pour terminer le WOD de la journée (souvent, je sèche au bout de 2 tours). To be continued... merci Phil Team.
Préparation Opérationnelle - Femme
Ambassadeurs & Partenaires
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DES TRANSFORMATIONS PHYSIQUES QUI CHANGENT LA VIE.
« Mentalement, je me sens beaucoup mieux, j'ai plus confiance en mon propre corps, et je ne ressens pas le besoin de me cacher dans des vestes et des chemises, ce qui a fait tomber de nombreuses barrières mentales dans ma vie sociale. »
« Je suis un homme nouveau ! L'ancien moi n'est plus qu'un lointain souvenir. Travaillez davantage et méritez votre repos ! Je ne reviendrai jamais là où j'étais avant de rejoindre le programme. »
« Je n'ai jamais conservé un physique aussi athlétique aussi longtemps, c'est un énorme accomplissement pour moi. Le programme m'a appris que toutes les semaines ne seront pas parfaites et qu'il faut l'accepter. »
« J'ai terminé les trois phases du programme. J'ai appris à prendre du volume, à perdre du poids et à maintenir mes résultats. »
Etude de cas client ⭐️
Aujourd'hui, j'en suis à la 8ème semaine du programme GET FIT OR DIE. Je pèse maintenant 80 kg (dernière photo), mais je me sens beaucoup plus fort. Je voulais juste vous remercier 🤝 Je me sens comme un monstre".
Pourquoi nous faire confiance ?
- Notre expérience militaire nous permet de sélectionner les meilleurs fabricants.
- Passionnés, militaire, gendarme, policier ou secouriste - nous avons pour mission d'équiper et de préparer chacune de ces personnes.
- Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 !
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Ouvrage bien structuré.
Ce programme a l’air excellent, très bien détaillé, explications claires et facile à comprendre.
J’ai un niveau à peu prêt correct et je souhaite m’améliorer d’avantage au pompe mais surtout au traction.
Je pense que ce programme est fait pour ce dont je recherchais.
Merci 🙏
La prépa couvre beaucoup de champs et s'avère vraiment...bousculante ! Le programme dont je n'ai pas encore vu le bout, permet de ne pas rester sur ses acquis. Chaque séance est différente et le corps ne s'habitue pas ! Les séances sont complètes et c'est un vrai plaisir d'avoir acheté deux programmes chez PhilTeam.
Mention spéciale pour les aménagements de séances en cas de besoins et les conseils en terme de nutrition qui permettent d'aiguiller les novices en diet !
Je suis vraiment contente de mon achat, des explications détaillées, claires et précises!
Un programme qui te suis sans arrêt et super bien expliqué.
Si tu veux du progres c’est ici! Je le sens déjà au bout d’une semaine et ça fait vraiment plaisir! 💪🏽