Spezifisches Schulungsprogramm: „Pump-up-Modul“
Nutzen Sie Ihr Potenzial
Liegestütze sind eine der Übungen, vor denen Sie Angst haben? Möchten Sie einen Schritt nach vorne machen und Ihre Anzahl an Liegestützen erhöhen? Bereiten Sie sich auf Prüfungen vor?
Wenn Sie sich in einer dieser Situationen befinden, dann ist unser digitales Buch genau das Richtige für Sie. Das „Pumpenmodul “ wurde für motivierte Menschen geschrieben, die über ihre Grenzen hinausgehen wollen.
Sie finden eine große Auswahl an Übungen, die Sie durchführen können, wenn Sie Ihren ersten Liegestütz noch nicht schaffen. Für Fortgeschrittene können Sie an unserem einmonatigen Fortgeschrittenenprogramm teilnehmen.
Das Interesse unseres Buches besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, Ihr Training zu variieren, um bei einer bestimmten Übung besser zu werden.
Unser Programm ist:
Wenn Sie sich für eine Schulung mit unserem Programm entscheiden, haben Sie Zugriff auf:
- Ein 4-wöchiges Programm für Anfänger
- Ein 4-wöchiges Programm für die Mittelstufe
- Ein 4-wöchiges Fortgeschrittenenprogramm
- 3 abwechslungsreiche und einzigartige Sitzungen pro Woche, um Sie motiviert zu halten
Präzise aufgeschrieben finden Sie die Ruhezeiten, die Anzahl der Sätze und die Ruhezeiten für jede Sitzung. Alle unsere Sitzungen erfordern keine Ausrüstung, damit jeder von Ihnen besser werden kann.
Mit unseren Workouts stärken Sie Ihren Oberkörper durch lehrreiche und präzise Bewegungen.
Unsere Garantie: Zu jedem Zeitpunkt des Programms können Sie zusätzlich 10 Liegestütze machen.
Sind Sie bereit ?
Machen Sie sich bereit, spezifische und präzise Trainingseinheiten zu verketten, in Ihrem eigenen Tempo, alleine oder mit Ihren Kameraden, egal wo Sie sind.
Ganz gleich, ob Sie Mitglied der Streitkräfte sind oder nur im aktiven Dienst, dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Trainieren Sie jetzt wie die Profis und steigern Sie Ihre Kraft mit unserem Trainingsprogramm!
Wie dieses Buch Ihnen helfen kann:
Liegestütze gehören zu den berühmtesten Übungen der Welt. Klassisch und unabhängig von der verfügbaren Ausrüstung leicht durchführbar. Sie müssen diese Übung regelmäßig in Ihre Sitzungen integrieren.
Vollständige Übung, Liegestütze sind ideal, um Ihre Muskelkraft zu entwickeln. Unabhängig von Ihrem aktuellen Niveau hat unser Team dafür gesorgt, komplette Programme für Anfänger und Experten zu entwickeln.
Über einen Monat lang absolvieren Sie verschiedene Übungen und Sitzungen. Am Ende garantieren wir Ihnen eine klare körperliche Entwicklung und auch in Bezug auf die Leistung .
Wir wollen Sie zum Besten in Ihrer Branche machen!
💥 Unsere Ausrüstung, unsere Kleidung und unsere Ausbildungsprogramme entsprechen den Anforderungen der Berufe der Sicherheitskräfte.
💥 Durch unsere Programme haben Sie Zugriff auf die Erfahrungen von 3 ehemaligen Soldaten aus 3 verschiedenen Regimentern
💥 Leidenschaftlich, Militär, Polizist, Polizist oder Retter – unsere Mission ist es, jeden dieser Menschen auszurüsten und vorzubereiten.
💥 Nicht zufrieden mit Ihrer Bestellung? Ein Problem mit der Lieferung? Unser Team steht Ihnen 7 Tage die Woche zur Verfügung!
Gelieferte Länder: Frankreich, Belgien, Schweiz, Luxemburg, Deutschland, Niederlande
Digitale Produkte: Erhalt sofort nach Bestellung.
Physische Produkte: Bearbeitung in 24/48h – ausgenommen Sonn- und Feiertage.
Verfügbare Versandmethoden : Mondial Relay, zu Hause (Colissimo oder Relais colis).
Wenn Sie einen besonderen Lieferbedarf haben, kontaktieren Sie uns.
Customer Reviews
Je constate d'ors et déjà un résultat notable et encourageant . commencé en force intermédiaire - Par contre il n'est pas indiqué comme prévu les temps de pose entre les séries d'exercices dans la version PDF (?) je mets environ 30 mn pour la totalité du jour ,et 3 séances par semaine (?) cordialement ,et merci 5/5 jean pierre Torrés / 73 ans ,et encore toutes ses dents
Programme d'Entraînement Spécifique : "Module Pompes"
Le programme est très bien mais l'eebok serait encore mieux et plus complet si il y avait des schémas pour chaques exercices comme pour le modules traction. Personnellement je recommande se produit qui est très bien pour progresser en pompes sans êtres trop fatiguant pour les autres séance qui suivent
La suite qu'il manquait au module traction
Guide complet, séances variées
Ambassadeurs & Partenaires
@val_inkfit
@chef_eugenie2.0
@the_ghostlion
@5.0_french_tactical
@mat_bld
@aurel_tactifit
@charly_flicdeterrain
@fabziiii
DES TRANSFORMATIONS PHYSIQUES QUI CHANGENT LA VIE.
« Mentalement, je me sens beaucoup mieux, j'ai plus confiance en mon propre corps, et je ne ressens pas le besoin de me cacher dans des vestes et des chemises, ce qui a fait tomber de nombreuses barrières mentales dans ma vie sociale. »
« Je suis un homme nouveau ! L'ancien moi n'est plus qu'un lointain souvenir. Travaillez davantage et méritez votre repos ! Je ne reviendrai jamais là où j'étais avant de rejoindre le programme. »
« Je n'ai jamais conservé un physique aussi athlétique aussi longtemps, c'est un énorme accomplissement pour moi. Le programme m'a appris que toutes les semaines ne seront pas parfaites et qu'il faut l'accepter. »
« J'ai terminé les trois phases du programme. J'ai appris à prendre du volume, à perdre du poids et à maintenir mes résultats. »
Etude de cas client ⭐️
Aujourd'hui, j'en suis à la 8ème semaine du programme GET FIT OR DIE. Je pèse maintenant 80 kg (dernière photo), mais je me sens beaucoup plus fort. Je voulais juste vous remercier 🤝 Je me sens comme un monstre".
Pourquoi nous faire confiance ?
- Notre expérience militaire nous permet de sélectionner les meilleurs fabricants.
- Passionnés, militaire, gendarme, policier ou secouriste - nous avons pour mission d'équiper et de préparer chacune de ces personnes.
- Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 !
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Ouvrage bien structuré.
Ce programme a l’air excellent, très bien détaillé, explications claires et facile à comprendre.
J’ai un niveau à peu prêt correct et je souhaite m’améliorer d’avantage au pompe mais surtout au traction.
Je pense que ce programme est fait pour ce dont je recherchais.
Merci 🙏
La prépa couvre beaucoup de champs et s'avère vraiment...bousculante ! Le programme dont je n'ai pas encore vu le bout, permet de ne pas rester sur ses acquis. Chaque séance est différente et le corps ne s'habitue pas ! Les séances sont complètes et c'est un vrai plaisir d'avoir acheté deux programmes chez PhilTeam.
Mention spéciale pour les aménagements de séances en cas de besoins et les conseils en terme de nutrition qui permettent d'aiguiller les novices en diet !
Je suis vraiment contente de mon achat, des explications détaillées, claires et précises!
Un programme qui te suis sans arrêt et super bien expliqué.
Si tu veux du progres c’est ici! Je le sens déjà au bout d’une semaine et ça fait vraiment plaisir! 💪🏽