Bien choisir ses aliments et ses compléments

Vous avez besoin d'installer une routine de vie saine ? Vous ne savez pas vers quel complément vous orientez ? Vous avez l'impression de stagnez, que vos physique/vos performances ne sont pas à la hauteur de vos efforts ?

La raison de vos problèmes se trouvent alors sans doute dans l'équilibre de votre nutrition. Si vous êtes suffisamment motivé et prêt à suivre à la lettre l'ensemble de nos consignes, alors notre livre numérique est fait pour vous. “Nutrition & Suppléments” a été écrit pour les gens motivés, qui veulent devenir meilleur.

Nous sommes gavés d'informations et il est difficile de s'y retrouver parmi toutes ces offres plus alléchantes les unes que les autres. Notre guide vous propose une façon concrète de vous alimenter et de choisir vos compléments. 

Notre programme c'est :

Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à : 

• Des exemples de repas pour toute une journée
• Des explications claires et accessibles sur les compléments alimentaires
• Les changements que vous opérerez auront un réel impact sur vos performances

Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance. Ce livre a été écrit pour vous aider à progresser sans matériel.  

Ce guide contient tout ce dont vous avez besoin pour comprendre l'un des éléments de base les plus importants pour atteindre le physique de vos rêves : la nutrition. Il couvre tout, de la façon de calculer votre apport en macronutriments et en calories, aux recettes, à l'indice glycémique et à certains des meilleurs aliments à consommer pour chaque macronutriment.

Comment ce livre peut vous aider :

Ce programme aborde concrètement tout ce qui est indispensable pour suivre un diet équilibré et bonne pour vous, sans vous priver : ces notions sont essentielles pour mieux se connaître. 

Accessible depuis votre téléphone, en téléchargeant notre livre vous aurez facilement et rapidement accès à des méthodes et conseils qui vous permettront d'être un meilleur sportif.