Entraînement Militaire : Le guide complet
Quel entrainement pour l'armée ?
Voici quelques conseils pour vous assurer que vous êtes en bonne forme physique pour tout défi :
- Rythmez-vous et augmentez lentement votre activité
- Concentrez-vous sur le cardio, la force, l'endurance, et votre flexibilitéLa forme physique est ancrée dans l'ADN de chaque soldat.
Ce n'est pas seulement une partie nécessaire de la formation professionnelle de l'armée, mais une passion qui fait partie du mode de vie de chaque soldat.
Entraînement Militaire
Questions & Réponses
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Malgré ce que vous pourriez penser, l'armée américaine n'est pas la plus extrême ou la plus intense. Ce privilège appartient à nos amis d'Europe de l'Est. La «résistance» de chaque test a été jugée par le taux d'achèvement, avec des rapports indiquant le pourcentage de candidats qui échouent au processus de candidature.
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Selon Statista, la plus grande armée basée sur du personnel actif est la Chine. Elle compte 2M de militaires actifs en 2022. Bien qu'elle ait la plus grande armée active, la Chine n'a pas la plus grande armée basée sur le personnel actif. Selon la World Population Review, le Vietnam possède la plus grande armée en service actif et réserve avec 5,4M de personnes.
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En tant qu'ancien soldat actif, j'ai passé quatre ans à m'entraîner et à entraîner d'autres soldats pour se mettre en forme et rester en forme selon les normes de l'armée.
Si vous êtes à la recherche d'une approche stimulante, amusante et nouvelle de l'entraînement, je vous suggère d'essayer de vous entraîner comme un soldat !
Nos programmes d'entraînement militaire
Entraînement course à pied, musculation, commando, crossfit...
Je peux juste faire l'entraînement militaire ?
Les soldats s'entraînent-ils tous les jours ?
Questions fréquentes
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Les recrues masculines âgées de 17 à 21 ans doivent faire 42 pompes, 53 redressements assis et une course de deux miles en 15 minutes et 54 secondes ou moins. Les femmes du même groupe d'âge doivent faire 19 pompes, 53 redressements assis et courir deux miles en 18 minutes et 54 secondes ou moins.
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La principale raison pour laquelle il est nécessaire de courir est que cela entraîne l'"endurance", et l'endurance est une bonne chose à avoir car il est souhaitable qu'un bon soldat ait l'énergie nécessaire pour continuer à faire les choses qu'il doit faire dans le cadre de ses fonctions.
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L'un des moyens les plus efficaces dont dispose l'armée pour aider ses soldats à améliorer leur endurance consiste à effectuer des courses d'endurance appelées 30/60 et 60/120. Lors de ce type de course, vous sautez aussi vite que possible pendant 30 secondes, puis vous marchez pendant 60 secondes, puis vous sautez pendant 30 secondes, et ainsi de suite.
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Pour vous enrôler, vous devez être qualifié en vertu des lois et règlements fédéraux en vigueur ou bénéficier d'une dérogation appropriée. Il existe des normes relatives à l'âge, à la citoyenneté, à la condition physique, à l'éducation, à la taille/poids, au casier judiciaire, à l'état de santé et aux antécédents en matière de drogues qui peuvent vous empêcher de rejoindre l'armée.
