RUNNING CLUB : 16 semaines d'entraînement Course à Pied
Préparation course à pied militaire
Vous avez la sensation de ne jamais progresser ? Les séances de course à pieds sont un véritable calvaire pour vous ? Vous préparez des tests pour l'Armée ?
Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre livre numérique est fait pour vous. “16 semaines pour progresser” ont été écrites pour les gens prêts à suivre un entraînement, qui veulent atteindre leurs objectifs.
Vous trouverez des variations d'entraînement spécifiques qui vous aideront à améliorer votre allure au kilomètre et à parcourir plus de distance, en moins de 3 heures par semaine.
L’intérêt de notre guide est de vous aider à progresser grâce à un programme d'entraînement physique complet.
NOTRE PROGRAMME C'EST :
- Un programme complet de 16 semaines d'entraînement
- Des séances variées (fractionné, séance longue, tempo run, strides, vitesse en côte...).
- Un programme modulable selon votre emploi du temps
- Des explications claires et précises pour comprendre le déroulement de la préparation
- Des séances spécifiques essentielles à la préparation de tests et d'épreuves comme le 4 km lors de la PMPFS.
Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance.
VOUS ÊTES PRÊTS ?
Chaussez dès maintenant vos baskets de course, et préparez vous à enchaîner des séances de footing spécifique développées par une équipe de professionnelle.
Que vous soyez membres des forces armées ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum.
Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre endurance avec notre programme de course à pied militaire !
COMMENT NOTRE LIVRE PEUT VOUS AIDER :
Le plus vieux sport de tous les temps ! La course à pied est un des sports les plus accessibles. En plus de ses multiples bénéfices, entretenir et développer votre foulée feront de vous une meilleure personne.
Notre livre vous permet de redécouvrir la course à pied : oubliez les séances à rallonge, les sorties ennuyeuses... Notre programme alterne des entraînements courts et longs pour vous challenger chaque jour !
Nous vous garantissons des résultats significatifs dès la deuxième semaine.
💥 Notre matériel, nos vêtements, et nos programmes d'entraînement répondent aux exigences des métiers des Forces de sécurité.
💥 A travers nos programmes vous avez accès à l'expérience de 3 anciens militaires issus de 3 régiments différents
💥 Passionnés, militaire, gendarme, policier ou secouriste - nous avons pour mission d'équiper et de préparer chacune de ces personnes.
💥 Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 !
Pays livrés : France, Belgique, Suisse, Luxembourg, Allemagne, Pays-Bas
Produits numériques : Réception immédiatement après commande.
Produits physiques : Traitement en 24/48h - hors dimanches et jours fériés.
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