GET FIT OR DIE - 180 Jours d'entraînement sans matériel + CHALLENGES
Devenez plus fort, plus résistant, plus performant – sans salle, sans équipement, juste vous et votre détermination.
Inspirée des méthodes d'entraînements des militaires les plus aguerries dans le monde, cette méthode d'entraînement militaire vous aidera à tenir le choc, même avec la fatigue et l'épuisement de votre quotidien/métier.
Quelle que soit votre expérience, nous sommes convaincus que ce programme d'entraînement au poids de corps de 6 mois présenté dans ce cours sera l'expérience d'entraînement la plus intense, la plus productive et la plus complète jamais suivie.
Ce qui est inclus :
- 5 phases d'entraînements spécifiques avec des routines d'entraînement puissantes et de haute intensité qui vous transforment en un corps solide et résistant.
- Des défis quotidiens qui vont mettre au défi votre mental et votre physique
- Des astuces et des hacks simples qui vous permettront de démultiplier votre niveau
- Des conseils fiables pour charger votre corps de force "fonctionnelle"
BONUS
- MODULE NUTRITION, avec des exemples de repas et macros détaillés.
- CORE CHALLENGE, un mini-programme ciblé sur le renforcement du core (abdominaux, obliques, bas du dos)
- REPROGRAMMATION RESPIRATOIRE ET MENTALE, un mini-programme axé sur des exercices de respiration profonde, de concentration mentale, et de gestion du stress pour améliorer la récupération, la clarté mentale, et la performance physique.
Résultats attendus :
Au bout de 6 mois, vous aurez non seulement un corps plus fort et plus résistant, mais également un esprit plus stable et discipliné. En rejoignant ce programme, vous vous engagez dans une transformation qui va au-delà de l'apparence physique : c'est un parcours vers la résilience, la discipline et la performance globale. Vous ne serez plus simplement en forme ; vous serez prêt à faire face.
Ce programme est idéal pour :
- Ceux de tous les niveaux de condition physique, débutant et confirmé
- Ceux qui veulent d'excellents résultats mais n'ont pas accès à une salle de sport
- Ceux qui cherchent à augmenter leur force sans poids
💥 Notre matériel, nos vêtements, et nos programmes d'entraînement répondent aux exigences des métiers des Forces de sécurité.
💥 A travers nos programmes vous avez accès à l'expérience de 3 anciens militaires issus de 3 régiments différents
💥 Passionnés, militaire, gendarme, policier ou secouriste - nous avons pour mission d'équiper et de préparer chacune de ces personnes.
💥 Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 !
Pays livrés : France, Belgique, Suisse, Luxembourg, Allemagne, Pays-Bas
Produits numériques : Réception immédiatement après commande.
Produits physiques : Traitement en 24/48h - hors dimanches et jours fériés.
Modes de livraison disponible : Mondial Relay, à domicile (Colissimo ou Relais colis).
En cas de besoin spécifique pour la livraison - nous contacter.
Ambassadeurs & Partenaires
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DES TRANSFORMATIONS PHYSIQUES QUI CHANGENT LA VIE.
« Mentalement, je me sens beaucoup mieux, j'ai plus confiance en mon propre corps, et je ne ressens pas le besoin de me cacher dans des vestes et des chemises, ce qui a fait tomber de nombreuses barrières mentales dans ma vie sociale. »
« Je suis un homme nouveau ! L'ancien moi n'est plus qu'un lointain souvenir. Travaillez davantage et méritez votre repos ! Je ne reviendrai jamais là où j'étais avant de rejoindre le programme. »
« Je n'ai jamais conservé un physique aussi athlétique aussi longtemps, c'est un énorme accomplissement pour moi. Le programme m'a appris que toutes les semaines ne seront pas parfaites et qu'il faut l'accepter. »
« J'ai terminé les trois phases du programme. J'ai appris à prendre du volume, à perdre du poids et à maintenir mes résultats. »
Etude de cas client ⭐️
Aujourd'hui, j'en suis à la 8ème semaine du programme GET FIT OR DIE. Je pèse maintenant 80 kg (dernière photo), mais je me sens beaucoup plus fort. Je voulais juste vous remercier 🤝 Je me sens comme un monstre".
Pourquoi nous faire confiance ?
- Notre expérience militaire nous permet de sélectionner les meilleurs fabricants.
- Passionnés, militaire, gendarme, policier ou secouriste - nous avons pour mission d'équiper et de préparer chacune de ces personnes.
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Ouvrage bien structuré.
Ce programme a l’air excellent, très bien détaillé, explications claires et facile à comprendre.
J’ai un niveau à peu prêt correct et je souhaite m’améliorer d’avantage au pompe mais surtout au traction.
Je pense que ce programme est fait pour ce dont je recherchais.
Merci 🙏
La prépa couvre beaucoup de champs et s'avère vraiment...bousculante ! Le programme dont je n'ai pas encore vu le bout, permet de ne pas rester sur ses acquis. Chaque séance est différente et le corps ne s'habitue pas ! Les séances sont complètes et c'est un vrai plaisir d'avoir acheté deux programmes chez PhilTeam.
Mention spéciale pour les aménagements de séances en cas de besoins et les conseils en terme de nutrition qui permettent d'aiguiller les novices en diet !
Je suis vraiment contente de mon achat, des explications détaillées, claires et précises!
Un programme qui te suis sans arrêt et super bien expliqué.
Si tu veux du progres c’est ici! Je le sens déjà au bout d’une semaine et ça fait vraiment plaisir! 💪🏽
