Entraînement Militaire : Le guide complet

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Quel entraînement pour l'armée ?

Être prêt à répondre aux normes de conditionnement physique de l'armée vous donnera la tranquillité d'esprit dont vous avez besoin pour vous sentir plus en confiance. Voici quelques conseils pour vous assurer que vous êtes en bonne forme physique pour tout défi :

- Rythmez-vous et augmentez lentement votre activité

- Concentrez-vous sur le cardio, la force, l'endurance, et votre flexibilité

La forme physique est ancrée dans l'ADN de chaque soldat. Ce n'est pas seulement une partie nécessaire de la formation professionnelle de l'armée, mais une passion qui fait partie du mode de vie de chaque soldat.

  • Quel est l'entraînement militaire le plus difficile au monde ?

    Malgré ce que vous pourriez penser, l'armée américaine n'est pas la plus extrême ou la plus intense. Ce privilège appartient à nos amis d'Europe de l'Est. La «résistance» de chaque test a été jugée par le taux d'achèvement, avec des rapports indiquant le pourcentage de candidats qui échouent au processus de candidature.

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  • Quelle est l'armée la plus puissante du monde ?

    Selon Statista, la plus grande armée basée sur du personnel actif est la Chine. Elle compte 2M de militaires actifs en 2022. Bien qu'elle ait la plus grande armée active, la Chine n'a pas la plus grande armée basée sur le personnel actif. Selon la World Population Review, le Vietnam possède la plus grande armée en service actif et réserve avec 5,4M de personnes.

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  • Entraînement Militaire Musculation : Comment s'entraîner ?

    En tant qu'ancien soldat actif, j'ai passé quatre ans à m'entraîner et à entraîner d'autres soldats pour se mettre en forme et rester en forme selon les normes de l'armée.

    Si vous êtes à la recherche d'une approche stimulante, amusante et nouvelle de l'entraînement, je vous suggère d'essayer de vous entraîner comme un soldat !

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Je peux juste faire l'entraînement militaire ?

Les civils ne peuvent pas participer à la même formation que celle suivie par les recrues pendant le camp d'entraînement. La seule façon de recevoir une formation militaire sans s'engager est de s'inscrire à un cours de formation militaire privé. Il existe un large éventail de cours de formation, ou bootcamp.

Les soldats s'entraînent-ils tous les jours ?

Une grande partie de l'entraînement physique de l'armée se déroule non pas dans une salle de sport bien équipée mais en plein air, de sorte que de nombreux exercices régulièrement effectués par les soldats n'utilisent que le poids du corps comme résistance. Cela signifie que ces exercices peuvent être effectués n'importe où, à tout moment et, dans de nombreux cas, quotidiennement.

FAQ - FOIRE AUX QUESTIONS

Combien de pompes les militaires font-ils ?

Les recrues masculines âgées de 17 à 21 ans doivent faire 42 pompes, 53 redressements assis et une course de deux miles en 15 minutes et 54 secondes ou moins. Les femmes du même groupe d'âge doivent faire 19 pompes, 53 redressements assis et courir deux miles en 18 minutes et 54 secondes ou moins.

Pourquoi les soldats courent-ils autant ?

La principale raison pour laquelle il est nécessaire de courir est que cela entraîne l'"endurance", et l'endurance est une bonne chose à avoir car il est souhaitable qu'un bon soldat ait l'énergie nécessaire pour continuer à faire les choses qu'il doit faire dans le cadre de ses fonctions.

Quel est le moyen le plus rapide de se mettre en forme pour l'armée ?

L'un des moyens les plus efficaces dont dispose l'armée pour aider ses soldats à améliorer leur endurance consiste à effectuer des courses d'endurance appelées 30/60 et 60/120. Lors de ce type de course, vous sautez aussi vite que possible pendant 30 secondes, puis vous marchez pendant 60 secondes, puis vous sautez pendant 30 secondes, et ainsi de suite.

Qu'est-ce qui vous empêche de vous engager dans l'armée ?

Pour vous enrôler, vous devez être qualifié en vertu des lois et règlements fédéraux en vigueur ou bénéficier d'une dérogation appropriée. Il existe des normes relatives à l'âge, à la citoyenneté, à la condition physique, à l'éducation, à la taille/poids, au casier judiciaire, à l'état de santé et aux antécédents en matière de drogues qui peuvent vous empêcher de rejoindre l'armée.