Programme d'entraînement Pompier/Secouriste

Vous envisagez de devenir pompier ou secouriste ? Vous exercez déjà cette profession mais votre condition physique à besoin de 'plus' ? Vous ne savez pas comment vous entraîner, comment vous musclez et devenir meilleur SANS MATÉRIEL ? 

Si vous êtes suffisamment motivé et prêt à suivre nos 4 semaines d'entraînement intensif, alors notre livre numérique est fait pour vous. "Sauver ou périr” a été écrits pour les gens déterminés qui ont conscience que leur action peut avoir une incidence sur la vie d'autrui.

Notre programme ultra complet a été rédigé en partenariat avec différents sapeurs-pompiers professionnels. Notre programme prend également en compte les contraintes opérationnelles rencontrées. 

Notre programme c'est :

Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à : 

• Des entraînements complets, sans matériel uniques 
• 4 entraînements par semaine, pendant 4 semaines entières
  
• Différentes disciplines chaque jour (course, cross-training, musculation au poids de corps...)
• Des séances spécifiques indispensables pour vous faire progresser (escaliers, fractionné, charge lesté...)  

Ce livre a été écrit pour vous entraîner à endosser l'uniforme si c'est votre objectif, ou à devenir un meilleur équipier si vous exercez déjà.

Vous êtes prêts ?

Préparez-vous à enchaîner des entraînements 60' à 120' minutes, à un rythme intensif, seul ou avec vos camarades, peu importe l’endroit où vous vous trouvez, avec ou sans matériel.

Que vous soyez membres des forces de secours ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. 

Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre résistance avec notre programme de 4 semaines intensives !

Comment ce livre peut vous aider :

Ce programme aborde concrètement tout ce qui est indispensable pour une préparation intensive : certains exercices sont complexes et demande une condition physique minimale. 

Accessible depuis votre téléphone, en téléchargeant notre livre vous aurez facilement et rapidement accès à des méthodes et conseils qui vous permettront d'être un meilleur sportif.