Préparation Physique Complète

Vous ne savez pas comment vous préparer ? Vous avez besoin d'un programme d'entraînement complet, qui vous guide ? Vous vous lassez vite lorsque vous suivez des entraînements ?

Quel que soit votre objectif, ce programme vous correspond si vous rencontrez ces problèmes.

Il nous ait tous arrivé de nous lasser des entraînements. Vous faites peut-être partis de ceux qui n'ont pas accès à une salle de sport, à du matériel. Est-ce que c'est une raison pour laisser tomber votre préparation ?

Non !

Notre programme c'est : 

• 4 séances par semaine pendant 7 semaines
• Des séances uniques
• Aucun matériel n'est requis 
• Résultats garantis à l'issue du programme : plus de pompes, de tractions, d'abdos, meilleure endurance.

Vous êtes prêt à nous suivre pour changer ? La méthode d'entraînement développée dans ce livre correspond à celle que nous utilisons pour préparer nos élèves aux tests forces spéciales.

Adaptés à un plus large public, vous allez à la fois, courir, nager, faire de l'apnée, vous musclez, et surtout, travailler votre mental. 

Que vous soyez membres des forces armées ou seulement une personne surmotivée, alors ce livre vous aidera à exploiter le maximum de votre potentiel !

BONUS INCLUS : X-TRÊME CHALLENGE

Défi physique, mentaux, escalade, via ferrata, sortie de nuit, plongée en eaux froide ... Ce programme rassemble nos défis les plus extrêmes.

Vous avez besoin de passer un cap dans votre préparation ? De tester vos aptitudes physiques et mentales avec des exercices terrains concrets ?

Ce bonus est fait pour vous.

• 11 Défis en milieux terrestre
  
• 14 Défis en milieux aquatique
• Des challenges uniques, conçus pour repousser vos limites physiques et mentales

Comment ce livre peut vous aider : 

Rester motivé, se tenir à une routine, voir les bénéfices de ses efforts rapidement... Ce ne sont pas des choses évidentes. Nous en sommes conscients et comme vous, on a besoin de varier nos entraînements. 

Grâce à cette méthode d'entraînement vous allez enfin pouvoir devenir meilleur, sans sacrifier des heures et des heures de sport. Nous préférons les séances courtes et intenses, qui vont amène directement à vos limites. 

Enfin, vous n'aurez plus besoin de gaspiller votre argent dans les salles de sports, car nos modèles d'entraînements sont copiables à l'infini. Si vous le souhaitez donc, vous pourrez ensuite construire vos propres séances en calquant sur notre programme.