Préparation Physique Complète

Vous ne savez pas comment vous préparer ? Vous avez besoin d'un programme d'entraînement complet, qui vous guide ? Vous vous lassez vite lorsque vous suivez des entraînements ? 

Quel que soit votre objectif, ce programme vous correspond si vous rencontrez ces problèmes.

Il nous ai tous arrivé de nous lasser des entraînements. Vous faites peut-être partis de ceux qui n'ont pas accès à une salle de sport, à du matériel. Est-ce que c'est une raison pour laisser tomber votre préparation ? 

Non !  

Notre programme c'est : 

• 4 séances par semaine pendant 7 semaines
• Des séances uniques
• Aucun matériel n'est requis 
• Résultats garantis à l'issue du programme : plus de pompes, de tractions, d'abdos, meilleure endurance. 

Vous êtes prêt à nous suivre pour changer ? La méthode d'entraînement développée dans ce livre correspond à celle que nous utilisons pour préparer nos élèves aux tests forces spéciales.

Adaptés à un plus large public, vous allez à la fois, courir, nager, faire de l'apnée, vous musclez, et surtout, travailler votre mental. 

Que vous soyez membres des forces armées ou seulement une personne sur-motivée, alors ce livre vous aidera à exploiter le maximum de votre potentiel !  

Comment ce livre peut vous aider : 

Rester motivé, se tenir à une routine, voir les bénéfices de ses efforts rapidement... Ce ne sont pas des choses évidentes. Nous en sommes conscient et comme vous, on a besoin de varier nos entraînements. 

Grâce à cette méthode d'entraînement vous allez enfin pouvoir devenir meilleur, sans sacrifier des heures et des heures de sport. Nous préférons les séances courtes et intenses, qui vont amène directement à vos limites. 

Enfin, vous n'aurez plus besoin de gaspiller votre argent dans les salles de sports, car nos modèles d'entraînements sont copiables à l'infini. Si vous le souhaitez donc, vous pourrez ensuite construire vos propres séances en calquant sur notre programme.