Course à pied Débutant : 6 semaines pour progresser

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Course à pied Débutant : 6 semaines pour progresser

Prix régulier 24,00 EUR Prix réduit 14,00 EUR
  • Description
  • Pourquoi nous faire confiance ?
  • Détails & caractéristiques

Préparation course à pied militaire

Vous avez la sensation de ne jamais progresser ? Les séances de course à pieds sont un véritable calvaire pour vous ? Vous préparez des tests pour l'Armée ?

Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre livre numérique est fait pour vous. “6 semaines pour progresser” ont été écrites pour les gens prêts à suivre un entraînement, qui veulent atteindre leurs objectifs.

Vous trouverez des variations d'entraînement spécifiques qui vous aideront à réduire de 30 à 60 secondes votre temps de course actuel, en moins de 3 heures par semaine.  

L’intérêt de notre guide est de vous aider à progresser grâce à un programme d'entraînement physique complet.  

NOTRE PROGRAMME C'EST : 

  • Un programme complet de 6 semaines d'entraînement
  • Des séances variés adaptables à votre niveau
  • Des séances spécifiques essentielles à la préparation de concours et sélection militaire

Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance. 

VOUS ÊTES PRÊTS ? 

Chaussez dès maintenant vos baskets de course, et préparez vous à enchaîner des séances de footing spécifique développées par une équipe de professionnelle. 

Que vous soyez membres des forces armées ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. 

Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre endurance avec notre programme de course à pied militaire !

COMMENT NOTRE LIVRE PEUT VOUS AIDER :

Le plus vieux sport de tous les temps ! La course à pied est un des sports les plus accessibles. En plus de ses multiples bénéfices, entretenir et développer votre foulée feront de vous une meilleure personne. 

Notre livre vous permet de redécouvrir la course à pied : oubliez les séances à rallonge, les sorties ennuyeuses... Notre programme alterne des entraînements courts et longs pour vous challenger chaque jour ! 

Nous vous garantissons des résultats significatifs dès la deuxième semaine. 

💥 Une fois vos programmes commandés, vous pouvez les consulter et les suivre sans délai supplémentaires

💥 Chacun de nos programmes apportent une réponse et un plan d'action concret à mettre en place quel que soient votre niveau et le matériel à disposition

💥 A travers nos programmes vous avez accès à l'expérience de 3 anciens militaires issus de 3 régiments différents

💥 Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 ! 

Éditeur : Phil Team. 

Date de publication : Juillet 2021.

Langue : Français.

Format : Numérique et/ou Papier

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  • Préparation course à pied militaire

    Vous avez la sensation de ne jamais progresser ? Les séances de course à pieds sont un véritable calvaire pour vous ? Vous préparez des tests pour l'Armée ?

    Si vous êtes dans une de ces situations, alors notre livre numérique est fait pour vous. “6 semaines pour progresser” ont été écrites pour les gens prêts à suivre un entraînement, qui veulent atteindre leurs objectifs.

    Vous trouverez des variations d'entraînement spécifiques qui vous aideront à réduire de 30 à 60 secondes votre temps de course actuel, en moins de 3 heures par semaine.  

    L’intérêt de notre guide est de vous aider à progresser grâce à un programme d'entraînement physique complet.  

    NOTRE PROGRAMME C'EST : 

    • Un programme complet de 6 semaines d'entraînement
    • Des séances variés adaptables à votre niveau
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    Entraînez-vous maintenant comme des professionnels, et développer votre endurance avec notre programme de course à pied militaire !

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    Le plus vieux sport de tous les temps ! La course à pied est un des sports les plus accessibles. En plus de ses multiples bénéfices, entretenir et développer votre foulée feront de vous une meilleure personne. 

    Notre livre vous permet de redécouvrir la course à pied : oubliez les séances à rallonge, les sorties ennuyeuses... Notre programme alterne des entraînements courts et longs pour vous challenger chaque jour ! 

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  • Éditeur : Phil Team. 

    Date de publication : Juillet 2021.

    Langue : Français.

    Format : Numérique et/ou Papier

Customer Reviews

Based on 12 reviews
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A
Adrien Sauvaire

Super je recommande vivement

d
dylan bachelet
Course à pied Débutant : 6 semaines pour progresser

Très bon bouquin, bon prossecus en théorie maintenant reste à voir en pratique mais super bien expliqué

G
Gilles Maistret
Différent

Je trouve c est livré très différent de ce que j ai pu lire sur la progression physique ou mentale moi qui me prépare au test pour intégré l armée cela me permet de me focaliser sur chaque muscle a utilisé pour différents type d exercice ou même la gestion du stress comment remiser c est limite au maximum est très instructif vraiment merci pour cette découverte

A
Arthur de Launay

Guide Course à Pied : "6 semaines pour progresser"

J
Jarod Monart

Guide Course à Pied : "6 semaines pour progresser"

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Course à pied Débutant : 6 semaines pour progresser

Très bon bouquin, bon prossecus en théorie maintenant reste à voir en pratique mais super bien expliqué

G
Gilles Maistret
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Je trouve c est livré très différent de ce que j ai pu lire sur la progression physique ou mentale moi qui me prépare au test pour intégré l armée cela me permet de me focaliser sur chaque muscle a utilisé pour différents type d exercice ou même la gestion du stress comment remiser c est limite au maximum est très instructif vraiment merci pour cette découverte

A
Arthur de Launay

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Jarod Monart

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